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Gare aux steaks hachés mal cuits !

Aux termes de son instruction technique du 2 mai 2019 la Direction générale de l’alimentation a réaffirmé ses recommandations relatives à la cuisson des steaks hachés : pour les consommateurs sensibles il faut impérativement respecter une cuisson à cœur, c’est-à-dire à 65°C.

Et ce afin d’éviter tout risque d’infection à Escherichia Coli O157 :H7, une bactérie pouvant être présente dans la viande.

Afin de savoir si la cuisson de votre steak haché est suffisante, une méthode simple de contrôle visuel consiste à s’assurer que la viande n’est plus rosée à cœur.

Que cela ne vous empêche pas de donner à votre enfant de la viande hachée. Au contraire, bien préparée, elle constitue une source précieuse de protéines. 

Or comme le rappellent les autorités sanitaires l’apport en protéines est important dans l’alimentation des enfants puisque nécessaire à son développement physique et mental.

Alors à vos fourneaux 😉 !

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Il n’aime pas les endives ? Comment faire ?

Votre tout petit n’est pas fana des endives? Il les trouve trop amères? Pour y remédier, deux solutions s’offrent à vous :

La première (que nous ne validons pas au regard de notre philosophie) : Ajouter du sucre aux endives pour faire passer le goût.

La deuxième : Mieux choisir ses endives! Oui mais comment faire?

Originaires du nord de la France et historiquement appelées “Chicons” les endives sont cultivées en pleine terre et présentent un bon équilibre entre amertume et goût sucré. Leur texture est par ailleurs croquante. Alors plutôt que de sucrer vos chicons, assurez-vous qu’ils ont été cultivés en pleine terre ! Nous, on adore !

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La question de Romain

Bonjour !

A partir de quand pourrai-je cesser de donner des desserts pour bébés (compotes, desserts lactés,..) à mon enfant ?

Je lui donne déjà des petits suisses natures mais je me demande si je peux passer aux desserts aromatisés et aux compotes sans sucre ajouté. 

Merci.

Romain, papa de Roméo, 1 an »

Notre réponse

Bonjour Romain,

L’alimentation des enfants est à adapter jusqu’à leurs trois ans, afin de répondre à leurs besoins physiologiques.

Vous pouvez tout à fait remplacer les desserts lactés par d’autres produits laitiers à condition qu’ils ne soient ni trop gras ni sucrés. Très bonne idée de proposer des petits suisses natures. Vous pouvez également lui donner la moitié d’un yaourt nature. Les desserts aromatisés sont à réserver aux plus grands. En effet, jusqu’aux 3 ans de l’enfant il est préférable d’éviter le sucre (surtout le sucre transformé), qui n’apporte rien sur le plan nutritionnel mais qui au contraire peut être addictif. Quant aux colorants et arômes… tant que bébé n’en demande pas autant l’en tenir à l’écart.

Concernant les compotes sans sucres sachez qu’il est tout à fait possible d’en donner à condition qu’elles ne contiennent pas de sucre ajouté et qu’elles soient suffisamment mixées (certaines compotes comportent des petits résidus de peaux de fruits, ce qui peut s’avérer dangereux pour bébé). Enfin, privilégiez les compotes du commerce à base de fruits bio (qui limiteront l’exposition aux résidus de produits phytosanitaires). En effet, la réglementation de l’alimentation infantile impose aux petits pots pour bébés (bio ou non) un seuil de résidu de pesticides largement inférieur aux produits alimentaires standards. C’est pourquoi dans l’idéal il est recommandé de donner aux moins de trois ans des produits alimentaires adaptés À LA TABLE DE DIANE ou autres 😉